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小龙上小学后，妈妈林歆注意到，孩子频繁眨眼，还总喊眼睛疼。
作为陕西省西安市某小学一年级新生，上课期间，小龙几乎整节课都盯着教室前方的电子白板。这块电子白板安装在两块黑板正中间，孩子们上课时，电子白板都在视线范围内。
今年全国两会期间，全国人大代表姚明在接受媒体采访时表示，北京姚基金公益基金会对未成年人使用电子产品现状进行调查，在1.6万余份有效问卷中，超过八成的教师赞同学生减少使用带屏幕的电子产品，96.4%的家长担心孩子过度使用带屏幕的电子产品。姚明希望发起一项倡议，在每个学期选定一天，24小时内所有人都不使用手机，让孩子们脱离电子化环境，去体验真实世界。
上小学的孩子眨眼越来越频繁
北京家长韩梅发现，上小学三年级的女儿刚戴上近视眼镜，又开始频繁地眨眼睛。她身边不少家长反映自己的孩子“眼睛干涩，爱眨眼睛”。
在小龙就读的小学，老师有时会在家长微信群分享上课照片，林歆每次查看，都能看到教室前方的电子白板亮着，而黑板上除了日期和课程表，很少有其他书写内容。在她看来，“黑板已经成了辅助”。
如今，中小学里电子白板的使用极为普遍，不少幼儿园教室也安装了这类设备。北京家长赵茵的孩子在幼儿园大班就读，孩子眼睛对光照比较敏感，看电视10分钟就会频繁眨眼。在幼儿园，老师讲授英语、拼音等课程，都会借助电视屏幕，尽管每次时长控制在15分钟内，但孩子放学回家后，眨眼的频率明显增加，“还很用力”。赵茵不免担心：等孩子进入小学，电子屏幕的使用会更频繁，该如何保护稚嫩的双眼？
教学离不开的电子屏
贵州某县英语教师李慧是电子白板的忠实用户，在她的教学中，每节课都要使用。李慧介绍，电子白板展示的课件很生动，动画、音频、课堂游戏应有尽有。此外，在白板上绘图，能轻松实现拖动、旋转操作，在展示立体效果方面更具优势。
李慧从教6年，课堂游戏是她在电子白板上使用频率最高的功能。她将小学五年级学生分成小组开展比赛，让学生选单词、句子，比拼答题的正确率。有些不好意思开口读英语的学生，也积极主动参与到课堂游戏中。
在她看来，电子白板不仅能营造活跃的课堂氛围，还能替代传统教具，让知识的呈现更加直观。讲解人体部位的单词时，李慧用“小猪佩奇”来示范，她一边拖动“小猪佩奇”的身体部位，一边念相应的单词。过去，她用的是自己做的教具，“一会儿这里折了，一会儿‘胳膊’断了”，使用起来不太方便。而在电子屏上，学生可以“无限玩”——刷新一下，就能重新开始。
此外，电子白板有时还能充当“助教”。李慧要在课堂上讲授新内容，无法抽出时间带学生复习、听写，她会提前将听写单词录入电子白板，并设置好时间，让班长届时开启白板，学生们就能顺利完成听写任务。
李慧记得，有一次某班级电子白板出现故障，学生们说只听老师讲课比较枯燥，学校将这个班的学生转移到其他教室，继续借助电子白板上课，直至原教室的设备修好。
北京市朝阳区某学校数学教师易淑将同样认可电子白板的教学功能。他提到，数学“新课标”大力强调“信息融合”，要求学生学习使用几何画板、教学辅助软件等工具，电子白板在教学中应用更加普遍。
林歆曾做过小学教师，她理解低龄儿童需要靠直观的方式来学习。林歆记得，她讲授“把12个兔子分到3个笼子里”的题目时，为了更生动，她给每个小组都做了“兔子”和“笼子”。“有了教具，孩子们可以自己动手摆放。动手多了，能加深孩子们的直观印象。”
2024年2月，山东省日照市人大代表张健在日照市第十九届人民代表大会第四次会议上提交“关于落实中小学课堂电子屏教学时长限制的建议”，指出使用电子屏后，老师讲课速度加快，对学生的注意力提出更大挑战。
张健在建议中表示，电子屏幕的特点是直射光、富蓝光、刷屏快、高对比、颜色艳、反光多，容易使眼睛肌肉不断地处于紧张状态，容易产生疲劳，导致无法看清物体，产生远视性离焦，刺激眼轴长度增加，增加近视发生。儿童青少年眼球透过性好，对光刺激敏感，更容易受到视屏类电子产品的影响。此外，长时间集中精力看电子屏幕，还可能导致中小学生颈椎变形、抽动症等一系列问题。
找到教学效果与视力健康的平衡点
当前社会进入屏幕时代。国际数据公司(IDC)报告显示，2024年，全球智能手机出货量达12.4亿部，中国智能手机市场出货量约2.86亿台。
在数字化时代，如何在推进教育信息化的同时保障学生视力健康，成为亟待破解的现实问题。
林歆了解到，当地另一所重点小学已开始使用护眼电子屏幕。尽管尚不清楚其实际护眼效果，她还是希望孩子们教室的电子屏能尽快更换为护眼屏，或采用投影设备。
这位技术人员从事显示研发工作十余年，他记得，上大学时教室里用的是投影设备，需要拉上窗帘、调暗灯光才能看清幕布上的字迹。而且投影设备依赖高亮度灯泡照明，灯泡亮度会随使用年限衰减明显。
近年来，教育部和各地教育部门陆续出台文件，对电子屏幕教学时长进行规范。
2021年4月，教育部办公厅等十五部门联合印发的《儿童青少年近视防控光明行动工作方案(2021-2025年)》明确规定，使用电子产品开展教学时长原则上不超过教学总时长的30%，中小学每节课40分钟，使用电子屏幕时间应控制在12分钟左右。
首都医科大学附属北京同仁医院一位姓刘的眼科医生建议，老师要定期给学生换座位，学生在课间不要看电子屏幕、课后也要控制用眼时间，“建议每用眼三四十分钟就休息十分钟”。同时要为孩子们多提供阳光下的户外活动。她认为，最重要的是控制用眼时间，让眼睛得到休息，“近距离用眼尽可能少、阳光下的户外活动尽可能多”。
(应受访者要求，林歆、赵茵、张璐、小龙为化名)